Online reservation system - Euforie Fitness and Wellness Praha

Irena K.

Sportu se věnuji již od dětství. V posledních letech především lezení a pilates. V Euforii působím jako lektorka pilates, jinak jsem vystudovaná fyzioterapeutka. Během svých lekcí volím jak silové cvičení, tak cviky zaměřené na mobilitu. Snažím se, abychom během jedné lekce procvičili celé tělo a nabízím jednodušší i těžší verze cviků, takže si na své přijdou začátečníci i pokročilí.
Vendy S.

Zkusila jsem hodně sportů. Pilates si mě získalo hned na první lekci. Možná si při něm nepropotíte tričko, ale svaly zapojíte řádně. A navíc se i protáhnete. A vyčistíte hlavu, protože na cvičení je potřeba se soustředit. Co víc chtít! Během svých lekcí hodně zapojuju nejrůznější pomůcky (balóny, bosu, overbally,...), aby byly pestré. A hodně se snažím zaměřovat i na záda, protože většinu lidí, co znám, tak nějak "normálně pobolívají záda". Jenže ono to normální není...
Jana F.

Nechci,aby mě bolela záda,proto cvičím pilates. Cíleně sportuji víc jak 20 let a k pilates jsem se dostala v podstatě ze zdravotních důvodů. Cvičím jej již dlouho, nicméně v roce 2012 jsem absolvovala instruktorský kurz a od té doby pilates i lektoruji.
Petra P.

Když si mám vybrat mezi různými činnostmi, tak určitě zvítězí nějaký pohyb. Nejraději mám ten v přírodě - kolo, lyže, turistika, lezení nebo canyoning... No a když není zrovna moc času na nějaký výlet nebo je počasí, že by psa nevyhnal, tak cvičím Pilates. K Pilates jsem se propracovala přes různé jiné druhy cvičení. Ale dokonalost a rozmanitost tohoto stylu mě dostala. Z mého pohledu je skutečně pro všechny. Jen záleží na skladbě hodiny, může být dynamická i rehabilitační. Pravidelným cvičením Pilates získá každý. Od sportovce, který vybalancuje svalovou nerovnováhu, protáhne vše co je zkrácené, odrehabilituje po úrazech, přes ty, kteří chtějí tvarovat a zpevňovat postavu, až po seniora, který rozhýbe bolístky i posílí svaly, zlepší koordinaci nebo kloubní rozsah. A pak, kdo z nás má dokonalé držení těla, koho občas něco nebolí? Určitě si přijďte zacvičit, budeme na všem pracovat. Už se těším :-)
Daniela P.
Leona G.

Pohybu se věnuji od mala. Za co jsem vděčná, jsou absolvované hodiny klasického tance, které naučí základům pohybu: plynulosti, držení těla, správné pozici rukou, nohou. Jde o základy, které lze využít u každého druhu tance či cvičení. Pilates je právě metoda, která částečně z klasického tance vychází. Je to druh cvičení, kterým zpevníte a opticky zeštíhlíte tělo. Stejně jako jóga zajišťuje celkovou psychickou rovnováhu. Jinak pohyb mám ráda obecně. Navštěvuji hodiny MTV dance, street dance, zumby, individuálních společenských tanců, jogy. V létě mám ráda plavání a kolo, v zimě běžky a sjezdovky. Po celý rok - běh.
Anastasia K.
Kačka S.

Jsem instruktorka Pilates a fyzioterapeutka. Na mých lekcích zažijete cvičení, které Vás bude bavit, zažene únavu, dodá dobrou náladu a uleví od bolesti zad. Brzy uvidíte výsledky i na Vaší postavě. Zapracujeme společně na propojení síly, flexibility a stability. V mých hodinách kombinuji Pilates s fyzio fitness přístupem, funkčním pohybem a metodou DNS prof. Koláře, tedy cvičením ve vývojových pozicích. Využívám k tomu pomůcky jako overball, fitball, bosu, gumy a další. Věřím, že správný pohyb léčí!
Klára J.
Karolina H.

Jmenuji se Karolina Havelková. Od dětství se věnuji pohybu a tanci. Jsem profesionální tanečnice, působím na pražských divadelních scénách. Tanec ale potřebuje i kompenzační cvičení, které pomůže tělu regenerovat a rehabilitovat. Proto se mojí součástí stalo pilates. Jak říkal sám J. H. Pilates: "Po 10 lekcích se budete cítit lépe, po 20 lekcích budete lépe vypadat a po 30 lekcích budete mít nově vytvarované tělo." Pro mě je pilates skvělou kombinací mysli a těla. Pomáhá obnovit zdravé držení těla a vytvořit nové pohybové návyky. Metoda pilates je vhodná pro kohokoliv. Pro mě udělala metoda pilates hodně. Budu moc ráda, když mi dovolíte ukázat vám, co pilates udělá pro vás.
Katka S.

Pobočka: Karlín
Kiki K.
Valérie A.

Jsem přátelská a empatická certifikovaná instruktorka - a proto vedu lekce pilates tak, abych je mohla přizpůsobit každému klientovi. Na lekcích se zapotíš a zároveň si odpočineš. Cviky budeme provádět koncentrovaně a koordinovaně, tak jak je to v pilates potřeba. V dlouhodobém hledisku cvičením této metody se budete cítit lépe, vytvarujete vaši postavu, zpevníte střed a podpoříte správné držení těla. Moje heslo zní: Děláš to pro své budoucí já. :)
Kamila S.

Stejně jako většina instruktorů miluji sport a pohyb od chvíle, kdy jsem se naučila chodit. přes různé taneční styly, klasickou posilovnu a silovější druhy cvičení jsem se dopracovala až k józe a pilatesu, kterým jsem věrná již několik let. Je pro mě důležité a naprosto přirozené starat se o své tělo tak, aby bylo zdravé a sloužilo mi co nejdéle. Tímto přístupem se snažím inspirovat ostatní a předávat jej i na lekcích. Pilates nám hezky protáhne ztuhlé a zkrácené svalíky a jako bonus vytvaruje krásné, sexy křivky ;) Těším se na vás na lekcích!
Barbora S.
Lucie N.

Skupinovky mě vždycky bavily, a tak jsem si řekla, proč se nestát jejich lektorkou. Ráda předávám dál své zkušenosti a při lekcích kladu důraz i na správné provedení cviků. Na mých lekcích se těšte především na posilování s vlastní vahou, pomůckami a občas si přidáme i nějaký jógový prvek. Pohybu jsem se věnovala už od malička, ale nejvíce jsem mu podlehla až díky tanci. Přibližně 6 let jsem tančila street dance, ale postupně mě začalo více zajímat správné držení těla a posilování. Mé další kroky tedy vedly k formování těla v posilovně, pilatesu a józe. Ze všeho teď čerpám na svých lekcích, tak budu moc ráda, když se na nich uvidíme.
Veronika K.
Ella L.