-
-
-
Ahoj, jsem Zdeňka. Mám ráda všestrannost, pestrost a funkčnost. Aby byl člověk silný, musí být mobilní. Aby byl mobilní, musí být ochotný posouvat své limity. Aby byl schopný se vědomě zpevnit, musí se umět vědomě uvolnit. Aby se mu lépe žilo, musí umět praxi z tělocvičny přenést do běžného života. Proto dril a technika, ale i radost. Proto jóga a práce s dýcháním a středem těla, ale i makání s kettlebell, expandery, jednoručkami a vlastní vahou. To vše na mém kruhovém tréninku. Těším se na vás!
-
-
-
Osobní trenér, instruktor, lektor a coach s desítkami let zkušeností nejen z bojových sportů, ale i silového či nápravného tréninku. Držitel tuzemských i mezinárodních certifikátů.
Kromě lekcí TRX se věnuji osobnímu tréninku pro široké spektrum kientů, nejčastěji pro zlepšení držení těla a pohybových stereotypů při sedavém zaměstnání a pro vylepšení tréninku. Působím jako lektor Nike Training, prošel jsem školeními a certifikacemi jako osobní trenér, lektor Aerobic dynamic kickboxu, cvičení s kettlebell, specialista screeningu pohybu, TRX, techniky myofasciálního cvičení a mnoho dalších pohybových systémů s pomůckami či jen s vlastní vahou. Pro detail a bližší info klikni na www.petr-dostal.czPobočka: Karlín
-
Ahoj, jmenuji se Michael, je mi 33 let, od 6ti let se věnuji aktivně sportu (nejvíce házená, fotbal, fitness a lukostřelba), dříve na profesionální úrovni, teď spíše jako koníček a relax.Jsem osobním trenérem fitness a instruktorem Franklinovy Metody, baví mě pohyb, anatomie, biomechanika lidského pohybu, propojení těla a mysli a rozvoj všech aspektů jako flexibilita/mobilita, balanc, koordinace, dynamika, síla a rád to vše kombinuji, protože moje filosofie je taková, aby vše bylo hezky vybalancované a tím si člověk mohl zajistit dlouhou životnost kloubů, šlach, vazů, svalů, kostí a mohl se radovat z pohybu nejen v mladém věku, ale i ve stáří. Neorientuji se pouze na jeden aspekt nebo na výkon. Baví mě učit, jak se starat o svoje tělo, jak se ho naučit vnímat pomocí propriocepce, jak pohybu porozumět a proč to tak v těle vlastně funguje. Proto si vás na začátku zdiagnostikuji a následně uvidíme, kudy se vydáme, než se pustíme např. do silovějších věcí apod. nebo za vaším cílem, který budu brát samozřejmě v potaz, jen ta cesta k vašemu cíli možná bude klikatější nebo úplně jiná, než budete původně předpokládat. Někdy bude lekce více edukativní, více silová, více mobilizační a koordinační, více dynamičtější, více relaxační a nebo různé kombinace :))) Občas přinesu i nějaké modely kostí, na kterých si pohyb budeme vysvětlovat a demonstrovat, ať potom oba víme, když převedeme pohyb do praxe, že se opravdu bavíme o tomtéž. Preferuji cvičení s vlastní vahou, ať už bez ničeho, hrazda nebo s TRX, bandem, posílovací gumou, ale zahrnuji i cvičení Kettlebellem, činkami. Orientuji se také i na uvolňování napětí a stresu v těle za pomoci speciálních rehabilitačních míčků ... prostě bude to pestré :) Těším se na případnou spolupráci :)Pobočka: Karlín
-
Začala jsem cvičit, protože jsem chtěla vypadat skvěle. Stále v tom pokračuji, protože se chci cítit skvěle. Začněte s tím správným cílem, který Vás bude doprovázet k úspěchu. Mým cílem je naučit a pomoct těm, kteří to potřebují a chtějí být silní a zdraví. Rosteme tím, že pomáháme ostatním.
Můžeš mě potkat také na recepci v Karlíně, kde snad nepřehlédneš, že mám dost pozitivní přístup k životu.Sama se věnuji spíš silovým tréninkům a ráda se učím nové věci. V minulosti jsem se věnovala 7 let mažoretkám, tančila jsem se svou streetovou skupinou a baví mě všelijaké sporty. Mou hodinu budu vést tak, aby ses cítil/a víc než dobře a budu Ti posouvat hranice toho, co zvládneš.
Ráda Tě uvidím na mé hodině PP, kde se zaměřuji na posílení celého těla!Pobočka: Pankrác, Karlín
-
-
-
-
Propojuji znalosti z fyzioterapie, kterou jsem studovala, v kombinaci s funkčním kondičním cvičením a s jógou v rámci protažení. Trénink sestavuji dle úvodního diagnostického rozboru, aby byl zaměřený primárně na svaly oslabené a zkrácené a nebyl přetěžován pohybový aparát.
Sport a pohyb celkově, je můj největší koníček, a tak jsem nesmírně vděčná, že se mohu živit tím, co mě naplňuje a zároveň tak pomáhat lidem nejen k dosažení výsledků, ale především ke zdravějšímu a dlouhodobě funkčnímu tělu.
Do 24 jsem se věnovala atletice (běžela jsem vše od Redbull400 až po ultramaraton ), vedu si 4.rokem běžeckou skupinu, školím kondiční trenéry ... A více na osobních lekcích.Pobočka: Smíchov
-
Ahoj! Mé jméno je Káťa a jsem hrdou členkou týmu Eufórie. Sport je mojí vášní, která mě provází celým mým životem. Věřím, že fitness a sport nemusí být pouze povinností, ale také zábavou plnou radosti. Když zrovna nepracuji s klienty, najdete mě venku běhat, míchat koktejly za barem a nebo plánovat další cestovatelské dobrodružství. Dále se věnuji studiu na vysoké škole, kde se věnuji psychologii a marketingu. Tyto poznatky mi umožňují lépe porozumět potřebám svým klientům a vytvořit pro ně adekvátní tréninkový plán. Dále o sobě mohu tvrdit, že jsem empatický a přátelský člověk plný optimismu s radostí do života. Pokud hledáte trénink, který bude nejen účinný, ale také zábavný, jste na správném místě a bude mi ctí vás touto cestou provést.
-
-
Jsem vystudovaný architekt, ale v posledním půl roce jsem se rozhodla pozměnit si život a stát se full time trenérem. Trénování kondičního běhu se věnuji již 8 let, z toho většinu času pro projekt Mattoni FreeRun a RunCzech. Nejraději a nejčastěji trénuji začátečníky a pomocí indiánského běhu je připravuji na uběhnutí prvních pěti až deseti kilometrů. Ať se jedná o tréninky na první závod s dalšími běžeckými ambicemi, nebo má klient běh jako doplňkový sport a chce ho dělat ve zdraví a pro zábavu, je nejlepší začít pomalu a pořádně. Učíme se dýchat, používat ruce i nohy a atletickou abecedu. Co se týká mého běhání, nejvíce si užívám ranní běhy na dovolené a moje nejoblíbenější trať je maraton, ideálně pokaždé někde jinde. Abych se mohla o běžce lépe starat ve všech oblastech tréninku, na začátku letošního roku jsem úspěšně absolvovala rekvalifikační kurz trenéra fitness. Pobočka: Smíchov, Karlín, Pankrác
-
-
-
-
Ahoj, jsem Zdeňka. Mám ráda všestrannost, pestrost a funkčnost. Aby byl člověk silný, musí být mobilní. Aby byl mobilní, musí být ochotný posouvat své limity. Aby byl schopný se vědomě zpevnit, musí se umět vědomě uvolnit. Aby se mu lépe žilo, musí umět praxi z tělocvičny přenést do běžného života. Proto dril a technika, ale i radost. Proto jóga a práce s dýcháním a středem těla, ale i makání s kettlebell, expandery, jednoručkami a vlastní vahou. To vše na mém kruhovém tréninku. Těším se na vás!
-
-
-
Osobní trenér, instruktor, lektor a coach s desítkami let zkušeností nejen z bojových sportů, ale i silového či nápravného tréninku. Držitel tuzemských i mezinárodních certifikátů.
Kromě lekcí TRX se věnuji osobnímu tréninku pro široké spektrum kientů, nejčastěji pro zlepšení držení těla a pohybových stereotypů při sedavém zaměstnání a pro vylepšení tréninku. Působím jako lektor Nike Training, prošel jsem školeními a certifikacemi jako osobní trenér, lektor Aerobic dynamic kickboxu, cvičení s kettlebell, specialista screeningu pohybu, TRX, techniky myofasciálního cvičení a mnoho dalších pohybových systémů s pomůckami či jen s vlastní vahou. Pro detail a bližší info klikni na www.petr-dostal.czPobočka: Karlín
-
Ahoj, jmenuji se Michael, je mi 33 let, od 6ti let se věnuji aktivně sportu (nejvíce házená, fotbal, fitness a lukostřelba), dříve na profesionální úrovni, teď spíše jako koníček a relax.Jsem osobním trenérem fitness a instruktorem Franklinovy Metody, baví mě pohyb, anatomie, biomechanika lidského pohybu, propojení těla a mysli a rozvoj všech aspektů jako flexibilita/mobilita, balanc, koordinace, dynamika, síla a rád to vše kombinuji, protože moje filosofie je taková, aby vše bylo hezky vybalancované a tím si člověk mohl zajistit dlouhou životnost kloubů, šlach, vazů, svalů, kostí a mohl se radovat z pohybu nejen v mladém věku, ale i ve stáří. Neorientuji se pouze na jeden aspekt nebo na výkon. Baví mě učit, jak se starat o svoje tělo, jak se ho naučit vnímat pomocí propriocepce, jak pohybu porozumět a proč to tak v těle vlastně funguje. Proto si vás na začátku zdiagnostikuji a následně uvidíme, kudy se vydáme, než se pustíme např. do silovějších věcí apod. nebo za vaším cílem, který budu brát samozřejmě v potaz, jen ta cesta k vašemu cíli možná bude klikatější nebo úplně jiná, než budete původně předpokládat. Někdy bude lekce více edukativní, více silová, více mobilizační a koordinační, více dynamičtější, více relaxační a nebo různé kombinace :))) Občas přinesu i nějaké modely kostí, na kterých si pohyb budeme vysvětlovat a demonstrovat, ať potom oba víme, když převedeme pohyb do praxe, že se opravdu bavíme o tomtéž. Preferuji cvičení s vlastní vahou, ať už bez ničeho, hrazda nebo s TRX, bandem, posílovací gumou, ale zahrnuji i cvičení Kettlebellem, činkami. Orientuji se také i na uvolňování napětí a stresu v těle za pomoci speciálních rehabilitačních míčků ... prostě bude to pestré :) Těším se na případnou spolupráci :)Pobočka: Karlín
-
Začala jsem cvičit, protože jsem chtěla vypadat skvěle. Stále v tom pokračuji, protože se chci cítit skvěle. Začněte s tím správným cílem, který Vás bude doprovázet k úspěchu. Mým cílem je naučit a pomoct těm, kteří to potřebují a chtějí být silní a zdraví. Rosteme tím, že pomáháme ostatním.
Můžeš mě potkat také na recepci v Karlíně, kde snad nepřehlédneš, že mám dost pozitivní přístup k životu.Sama se věnuji spíš silovým tréninkům a ráda se učím nové věci. V minulosti jsem se věnovala 7 let mažoretkám, tančila jsem se svou streetovou skupinou a baví mě všelijaké sporty. Mou hodinu budu vést tak, aby ses cítil/a víc než dobře a budu Ti posouvat hranice toho, co zvládneš.
Ráda Tě uvidím na mé hodině PP, kde se zaměřuji na posílení celého těla!Pobočka: Pankrác, Karlín
