-
Už od malička byl tanec a pohyb mojí nejoblíbenější činností. Díky mnoha sportům, které jsem v životě vyzkoušela, jsem pochopila, že radost z pohybu a dobrý pocit z něj chci předávat i lidem okolo sebe. Jumpingu a trampolínkách se věnuji více než 6 let, jsem také instruktorkou další sportů, kterým se aktivně věnuji, jako je Bosu Core, TRX a funkční trénink. Ale nejsilnější lásku jsem objevila v Jumpingu a trampolínkách. A jsou to právě trampolínky, díky kterým Vám ráda ukážu cestu, jak si každou lekci užít naplno, načerpat spoustu pozitivní energie a odcházet s pocitem radosti. Věřím, že moje lekce budou pro Vás nejenom odreagováním se od denních starostí, ale i zábavou v jednom.
-
-
-
-
-
-
-
Upřímně řečeno, do pozice fitness instruktora jsem se dostala docela náhodou. Aerobic na základce a potom rekreační sezónní sporty mě sice bavily, ale na nějaký pořádný trénink do fitness centra jsem chodila spíše sporadicky a to ještě po zdlouhavém přesvědčování samu sebe.
Naštěstí (jak se říká - vše zlé je pro něco dobré) přišlo tzv. porozchodové období s první láskou a s ním i potřeba někde vybít vztek a hodit se do formy. A tak jsem se seznámila s další velkou láskou - s Jumpingem. Zamilovala jsem se především do toho krásného pocitu, kdy můžu při lekci úplně vypnout a domu odcházím skoro až „zfetovaná" endorfinem = šťastná.
Po nějaké době téměř každodenního navštěvování lekcí jako klient, jsem se rozhodla pro absolvování instruktorského kurzu. No a potom se to na sebe začalo nabalovat. Absolvovala jsem spoustu dalších školení a workshopů a v průběhu několika let jsem začala, krom lekcí trampolínek předcvičovat i Bosu, PP, Tabatu, kruháče a nyní i naši novou skupinovou lekci na Pankráci - Bomby. Když mi před pár lety někdo řekl, že je závislý na sportu, tak jsem se mu vysmála. Pocení ve fitku mi přišlo spíše jako nutné zlo, abych dříve nebo později netrpěla obezitou. Teď už ale chápu, co to znamená být „závislák" na sportu, a je to super! Takže jestli jste si vysloveně odtrpěli první lekci, nevzdávejte to! Ten pocit potom za to stojí. Není to jen o tom mít super tělo, ale jak se říká: „Ve zdravém těle zdravý duch". Nejdůležitější je najít takovou lekci, která Vás bude bavit (proto se Vás na každé lekci ptám, jestli jste šťastný? :D). Mě to s Vámi baví! A proto to dělám! Do svých lekcí se snažím dát maximum energie a jsem zastánce odcházet s propoceným tričkem ... Každému vyhovuje něco jiného a každý instruktor vede lekce trochu jinak. Musíte prostě jen zjistit co je pro Vás to nejlepší. Ale to nezjistíš, dokud to nezkusíš!
-
-
Jestli bych se něčím měla definovat, tak jednoznačně tím, že se považuji za "závisláka" na sportu. Při sportu se cítím svobodná, silná a absolutně sama sebou. Každému z nás nabízí možnost být kreativní a otevírá příležitost odkrývat a poznávat různé tváře, které v sobě máme, a které jsou spojené s konkrétním druhem sportu. Sport společně s dobře zvolenou hudbou beru jako terapii, kdy jsem schopná ze sebe dostat přesně to, co cítím. Líbí se mi způsob, kterým sport nás všechny spojuje a užívám si, jak si při lekcích s klienty vzájemně předáváme pozitivní energii. Kvůli tomuto všemu do svých hodin dávám vždy maximum své energie a jako největší odměnu považuji to, když klientky odchází zničené, ale s úsměvem na tváři :-)
-
-
-
-
-
-
-
Vedení skupinových lekcí se věnuji přes pět let. Nikdy jsem nebyla fanouškem týmových sportů, a tak jsem chtěla najít fyzickou aktivitu, co by mě zároveň naplňovala a nedávala mi pravidla hry. Mé srdce propadlo Jumping Fitness. Zamilovala jsem si hlasitou hudbu, dynamické pohyby a naprostou volnost, já sama sobě pánem. Začala jsem navštěvovat další a další lekce. Vyzkoušela jsem poweryogu, TRX, PUMP FX, bosu, Deepwork... Intervalový trénink jsem si velmi oblíbila, myslím si, že je to ideální kompromis mezi silovým a kardio tréninkem. Při tabatě se pořád něco děje, cviky se mění, hraje hudba, srdeční frekvence stoupá nahoru a klesá dolů, zkrátka se nikdy nenudíte a to mě baví a to na mých lekcích vždy zažijete - akci!
Mimo sportu se věnuji doučování angličtiny, studuji medicínu na 3. Lékaršké fakultě UK, ráda peču, zbožňuju Red Hot Chilli Peppers a občas něco namaluju na malířské plátno.
-
Jako milovník a instruktorka aerobiku a spinnigu jsem po letech hledala nové cvičení, které které by mě na jednu stranu nadchlo a na tu druhou „zničilo" no a objevila jsem Jumping, nejdříve jako klientka a po roce jako instruktor, kterým jsem už 15 rokem.
A byla to láska na první skok. Jako instruktor jsem organizovala spoustu Jumping maratonů, byla jsem také hostem na mnoha jumping párty po celé České republice i v zahraničí.
Chci aby se klienti-ky na mých hodinách bavili a odcházeli plní energie a endorfinů, proto nejsem zastáncem složitých sestav. Miluju ale klubovou, párty hudbu, která je na mých hodinách znát, vždy tvrdím že lekci nedělám jen já jako instruktor ale my všichni dohromady.
Věřím, že se na mých hodinách skvěle odreagujete, pobavíte ale pořádně i zapotíte.
Budu se moc těšit.
-
Už jako malá jsem se věnovala různým sportům, a to jak na amatérské, tak profesionální úrovni. Na trampolínky jsem začala chodit v 16 letech. Ale skutečný zlom nastal během mého studia na FTVS a hlavně díky stáži v Nizozemsku, kde jsem se odhodlala absolvovat kurz jumpingu a stala se instruktorkou.
Jumping byl a stále je pro mě výzva, ale je to druh pohybu, který má všechno, co mám ráda. A hlavně, pocit po 'odskákané' lekci je nenahraditelný.
A když zrovna neskáču na trampolínce? Najdete mě v ordinaci, kde pracuji jako dentální hygienistka, nebo u klavíru či violoncella, protože hudba je mou další radostí.
-
-
-
-
