-
Motivation is the key. Tělocvik jsem nesnášela, až na střední jsem poznala člověka, který změnil celý můj život. Začala jsem na sobě makat a po pár letech jsem se stala osobním trenérem a výživovým poradcem v několika Fitness centrech v Praze. S vedením skupinových lekcí jsem začala ve Španělsku a dále pokračovala v Německu, kde jsem pracovala jako instruktor Bodypumpu, Fatburnu, CardioBoxu, Spinningu a později i Zumby. Studium čínské medicíny mě posunulo ještě o kus dál v oblasti fitness, dietetiky a celkové péče o tělo a mysl (protože všechno se sebou souvisí). Dnes je sport běžnou součástí mého života, dodává mi energii a možnost poznat spoustu nových, pozitivně naladěných lidí.
V Euforii se věnuji hlavně dynamičtějším lekcím jako jsou Fatburn, Bomby nebo Tabata. Na všech mých lekcích se můžete těšit na kombinaci vytrvalostních a silových bloků. Lekce jsou vhodné od začátečníků až po pokročilé. Správné provedení cviků, motivace a dobrá nálada je základ.
-
Vedení skupinových lekcí se věnuji přes pět let. Nikdy jsem nebyla fanouškem týmových sportů, a tak jsem chtěla najít fyzickou aktivitu, co by mě zároveň naplňovala a nedávala mi pravidla hry. Mé srdce propadlo Jumping Fitness. Zamilovala jsem si hlasitou hudbu, dynamické pohyby a naprostou volnost, já sama sobě pánem. Začala jsem navštěvovat další a další lekce. Vyzkoušela jsem poweryogu, TRX, PUMP FX, bosu, Deepwork... Intervalový trénink jsem si velmi oblíbila, myslím si, že je to ideální kompromis mezi silovým a kardio tréninkem. Při tabatě se pořád něco děje, cviky se mění, hraje hudba, srdeční frekvence stoupá nahoru a klesá dolů, zkrátka se nikdy nenudíte a to mě baví a to na mých lekcích vždy zažijete - akci!
Mimo sportu se věnuji doučování angličtiny, studuji medicínu na 3. Lékaršké fakultě UK, ráda peču, zbožňuju Red Hot Chilli Peppers a občas něco namaluju na malířské plátno.
-
